У п'ятницю, 26 липня, магнітна буря залишиться на рівні середньої інтенсивності. Однак у суботу, 27 липня, вона та досягне K-індексу 5, що відповідає магнітній бурі червоного рівня. За прогнозами, ця буря буде короткою, і вже в неділю, 28 липня, ситуація почне покращуватись.
Про це повідомляє редакція сайту 056 з посиланням на Meteoagent.
Спалахи та вибухи на Сонці викидають у космос велику кількість сонячної енергії, що складається із заряджених частинок – протонів та електронів, які швидко переміщуються у просторі. Коли ці частинки досягають магнітосфери Землі, вони викликають явище, відоме як магнітна чи сонячна буря.
Магнітні бурі класифікуються за потужністю, K-індексом та іншими параметрами. Чим вищий K-індекс, тим сильніша буря. Магнітні бурі червоного рівня можуть спричинити серйозні наслідки, такі як збої у роботі супутників, GPRS, радіозв'язку.
Магнітні бурі можуть впливати на здоров'я деяких людей, особливо тих, хто має проблеми з серцево-судинною системою або хронічні захворювання. Ось кілька порад, як уберегти здоров'я під час магнітної бурі з К-індексом 5:
1. Залишайтеся спокійними. Стрес може посилити негативний вплив магнітних бур. Практикуйте техніки релаксації, такі як глибоке дихання, медитація або йога.
2. Слідкуйте за здоров'ям. Якщо у вас є хронічні захворювання, дотримуйтесь рекомендацій вашого лікаря і не забувайте приймати призначені ліки.
3. Не забувайте про воду. Зневоднення може посилити симптоми, пов'язані з магнітними бурями. Пийте достатньо води протягом дня.
4. Обмежте фізичні навантаження. Намагайтеся уникати надмірних фізичних навантажень, які можуть додатково стресувати організм.
5. Слідкуйте за артеріальним тиском. Якщо у вас є проблеми з артеріальним тиском, регулярно вимірюйте його і слідкуйте за своїм станом.
6. Повноцінний відпочинок. Намагайтеся спати не менше 7-8 годин на добу. Якісний сон допомагає організму краще справлятися зі стресом.
7. Здорове харчування. Вживайте їжу, багату на вітаміни та мінерали. Особливо корисні продукти, багаті на магній та калій, такі як горіхи, банани, авокадо та зелені овочі.
8. Обмежте вживання кофеїну та алкоголю. Ці речовини можуть посилити негативний вплив магнітних бур на організм.
Якщо ви помітили, що під час магнітних бур ваше самопочуття значно погіршується, зверніться до лікаря для отримання індивідуальних рекомендацій.
Джерело: 056.ua
