Сьогодні у суспільстві говорять про такий процес, як колективна травма. Йдеться не лише про досвід втрат, а й про трансформацію базових відчуттів — передусім безпеки та стабільності. Як трансформується психіка під час війни — пояснює психологиня Ніна Горбунова, пише "Наше місто".
– Можна сказати, що ми проживаємо колективну травму, — говорить Ніна Горбунова. — Травма проявляється через втрату базового відчуття безпеки світу. Сьогодні це виражається, зокрема у розщепленні суспільства (ті, хто на фронті; ті, хто в тилу; ті, хто за кордоном).
Це розділення формує різні рівні проживання війни і впливає на те, як люди реагують на події довкола. Відчуття несправедливості стає гострішим, а чутливість до будь-яких тригерів — вищою, ніж раніше.
– Удари по енергосистемі, призвели до додаткового порушення стабільності та ритму життя цивільного населення – відключення світла діють, як додатковий стрес-фактор, — пояснює вона.
Окремим чинником впливу залишається інформаційний простір, який постійно підсилює напругу і не дає психіці повноцінно відновлюватися.
– У сучасних реаліях загальної цифровізації ми маємо швидкий доступ до жахливих фото і відео матеріалів, що створює додатковий травматичний вплив на людську психіку, особливо дітей, — зазначає психологиня.
Водночас поряд із цими процесами формується і протилежна тенденція — переосмислення та зміна суспільних орієнтирів, що проявляється у здатності до єдності та дії в критичні моменти.
– Ми, як нація, переоцінили цінності, стали більш суб'єктними та солідарними в критичні моменти, ми не підкорюємося мовчки кривднику, а виборюємо свою свободу. Це є посттравматичне зростання, — каже Ніна Горбунова.
Попри постійну напругу, інформаційний тиск і втрату звичного ритму життя, українці поступово відновлюють відчуття опори — у єдності, взаємодопомозі та спільних цінностях. Саме ці процеси стають основою для майбутнього відновлення і формують суспільство, здатне не лише витримувати виклики, а й ставати сильнішим через них.
ФФото Володимира Федорищева.
Чиьайте також: Як впоратися з весняною депресією: дієві практики психологині з Дніпра.
Раніше ми писали: Виснаження тіла та душі: як відключення світла впливають на здоров’я дніпрян.
