Стрес – це нормальна реакція на війну. Моя задача – мінімізувати наслідки: історія психологині Марії

Рятує «поранені серця». Із перших днів війни Марія допомагає людям, що постраждали від війни. Працює з дітьми, які мають посттравматичний стресовий розлад, та їхніми батьками. Вчить справлятися з емоціями, негативними спогадами та адаптуватися до нових обставин. Про психологиню, яка допомагає пережити наслідки російської агресії, – у рубриці Дніпропетровської ОВА «Творці перемоги», передає редакція 056. Марії 33 роки. Першу освіту здобула у Дніпрі, вивчала японську філологію. Та завжди цікавилася психологією, тому обрала нову спеціальність. Диплом психолога отримала у британському місті Саутгемптон. Дівчина вже четвертий рік працює в одному з реабілітаційних центрів Дніпра. Береться за особливо важкі випадки. Допомагає людям, що постраждали через війну. Працює з малечею із посттравматичним стресовим розладом та їхніми батьками. Каже: діти особливо важко переживають війну. «Війна – це величезний стрес, особливо для дітей. Вони переживають емоції своєрідно – замикаються у собі, відмовляються грати та чутливо реагують на гучні звуки», – каже Марія.   Психологиня допомагає зцілювати душі через творчість та релаксацію. Вчить малечу розпізнавати свої емоції та переживання. Висловлювати їх у малюнках, акторській грі.     «Я вчу контролювати свої спогади. Це прості техніки, які допомагають переключитися. Потрібно зосередитись на якихось предметах, запахах. Це і дихальні техніки, йога», – розповіла Марія. Працює і з дорослими. Помітила, що завдяки реабілітації люди почувають себе більш захищеними.  «У будь-якому випадку, стрес – це нормальна реакція на події війни. Моя задача – мінімізувати наслідки та допомогти адаптуватися», – каже Марія. За словами психологині, постраждалі через війну часто відмовляються від реабілітації або соромляться самостійно звернутися за допомогою. «Люди повинні знати про травму і працювати з нею. Можна носити в собі ці травми роками, якщо нічого не робити. Хочу, щоб всі зрозуміли: ходити до психолога – не соромно», – зазначила Марія. Джерело: 056.ua