У Дніпрі вже понад пів року працює психологічний клуб для дівчат «Сенс». Його заснували дві молоді психологині — 23-річна Єлизавета Таран та 21-річна Марія Волошина. Проєкт спрямований на підтримку дівчат, які перебувають на етапі особистісного та професійного становлення, шукають себе, хочуть розвивати лідерські якості та краще зрозуміти власні бажання, пише "Наше місто".
За словами засновниць, ідея створення клубу виникла як відповідь на запити молодих дівчат, які особливо загострилися під час війни, блекаутів і життя в умовах постійної невизначеності.
«Ми хочемо розвивати спільноту та показувати дівчатам професіоналів, які готові допомагати в різних сферах. Один із наших основних напрямків — психологія: про розуміння себе, своїх кордонів, уподобань і бажань. Це не просто профорієнтаційні тести, а глибша робота над відповідями на питання: хто я і чим хочу займатися далі», — розповідає Єлизавета Таран.
Окрім психологічної підтримки, у клубі працюють і над розвитком комунікативних навичок. Зокрема, одним із напрямків стала ораторська майстерність.
«Через ковід, війну та блекаути багато дівчат звикли спілкуватися онлайн. Але коли потрібно говорити наживо або перед камерою — з’являється ступор. Ми працюємо і з цим», — зазначає співзасновниця.
Наразі до проєкту залучено близько 10 спеціалістів, а учасниці клубу відзначають позитивні зміни у своєму психологічному стані. Для багатьох «Сенс» став не лише навчальним простором, а й місцем підтримки.
«Є дівчата, які переїхали в інші міста й знайшли там своє місце сили. Є ті, хто повністю змінив напрям навчання або роботи. А є дівчата, які просто стали внутрішньо сильнішими й зрозуміли: я не одна, у мене є спільнота», — ділиться Єлизавета Таран.
Окрему роль відіграє чат підтримки в месенджері, який продовжує життя спільноти поза заняттями.
«У нас є телеграм-чат, де дівчата можуть знайти дихальні техніки, поради, як допомогти собі, або просто написати: “Як ти?”. Це ком’юніті, яке не закінчується на навчанні», — пояснює психологиня.
І Єлизавета, і Марія зізнаються: мріяли стати психологинями ще зі школи. Однак на початку шляху стикалися з недовірою через юний вік і труднощами у пошуку своєї аудиторії.
«Нам казали, що ще рано, що до цього йдуть роками. Ми подавалися на гранти й не вигравали, проводили перші зустрічі, на які приходили кілька людей. Але ми дуже вірили в цю ідею», — згадує Єлизавета.
Марія Волошина додає, що ключовим було чесно визначитися з аудиторією, з якою хочеться працювати.
«Я бачу, як підліткам і молодим дівчатам складно обирати свій шлях, як багато сумнівів і внутрішніх запитів. Саме це й стало поштовхом до створення такого проєкту», — каже співзасновниця клубу.
Окремою темою, з якою часто звертаються учасниці, залишаються блекаути та життя в умовах постійного стресу.
«Перш за все важливо знизити рівень очікувань у періоди сильного напруження. А потім запитати себе: що я можу зробити саме зараз, попри всі обставини? Неможливо рухатися до великих цілей, якщо ми не вміємо підтримувати себе в моменті», — пояснює Марія Волошина.
Психологині наголошують: звертатися по допомогу варто ще на початкових етапах, а не тоді, коли стан стає критичним.
«Якщо є тривога, проблеми зі сном, постійний стрес — це сигнал звернутися до спеціаліста. Краще зробити це вчасно, ніж чекати критичної точки», — зазначає Марія.
Психологічний клуб для дівчат «Сенс» продовжує розвиватися. У планах команди — грантів, запуск нових курсів та розширення спільноти. Засновниці переконані: навіть маленькі кроки й прості вправи можуть стати початком великих змін, якщо дівчина розуміє, чого хоче від життя саме зараз.
Ми повідомляли, рятують та лікують людські душі: де та як працюють психологи у Дніпрі.
Ми писали, мистецтво жити з інтересом: як у Дніпрі створюють комфорт для людей похилого віку.
Раніше ми писали, де та скільки можна отримати освіту психолога у Дніпрі.
