Сегодня, 5 апреля, в Украине наблюдается магнитная буря. По данным специалистов, ее мощность будет достигать пяти баллов по геомагнитной шкале. Это явление уже сказывается на самочувствии многих людей: некоторые жалуются на головную боль, тошноту, головокружение, усталость и резкие смены настроения, информирует Центр прогнозирования космической погоды (SWPC).
Так, в субботу, 5 апреля, ожидается солнечная активность с К-индексом 5 (красный уровень), что соответствует сильным магнитным бурям. В воскресенье, 6 апреля, ожидается солнечная активность с К-индексом 3 (зеленый уровень), что соответствует слабым магнитным бурям. Важно отметить, что прогнозы магнитных бурь могут меняться, поскольку исследователи солнечной активности обновляют свои данные каждые три часа.
.png)
Наиболее уязвимыми к магнитным бурям являются метеозависимые люди, люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также те, кто имеет хронические проблемы со сном или давлением.
Медики дают несколько советов, как помочь организму легче перенести геомагнитную нагрузку:
— Пейте больше воды — обезвоживание ухудшает состояние во время бури.
— Избегайте стресса и физической перегрузки — нервная система и так работает на пределе.
— Сократите употребление кофе, алкоголя и жирной пищи — они могут усилить симптомы.
— Старайтесь выспаться и соблюдайте режим дня.
— Если есть проблемы с давлением или сердцем — держите лекарства при себе.
— Больше отдыха, прогулки на свежем воздухе и минимум новостей.
Врачи призывают не паниковать: магнитные бури — привычное явление, но важно относиться к ним внимательно, особенно если ваше самочувствие меняется.
Напомним, правительство утвердило изменения, которые позволят электронной системе здравоохранения (ЕСОЗ) информировать пациентов не только через СМС, но и через альтернативные каналы. Это позволит получать сообщения от ЕСОЗ с кодом подтверждения, номером е-рецепта или е-направления в Дії или Viber.
По-прежнему пациенты, которые не имеют телефона и зарегистрированы в ЕСОЗ по скан-копиям документов, будут получать информационную справку. Такая информационная справка содержит всю информацию, необходимую, например, для погашения е-рецепта или получения медицинских услуг по е-направлению.
Для детей и других недееспособных пациентов процесс также не изменится — сообщение поступит одному из родителей или законному представителю через доступный канал информирования.
