В Украине ежегодный переход на летнее время традиционно происходит в марте, однако в последние годы вокруг этой процедуры продолжаются дискуссии. В 2024 году парламент принял решение отменить сезонный перевод часов и оставить в стране постоянное зимнее время, которое планировали назвать единым киевским временем.
Об этом пишет "Хвиля".
Депутаты объясняли такое решение заботой о здоровье граждан, а также экономическими соображениями. По мнению специалистов, постоянное время может уменьшить нагрузку на организм и снизить стресс, связанный с ежегодным изменением биоритмов.
После голосования в Верховной Раде документ должен был вступить в силу после подписи президента Украины Владимир Зеленский. Однако на данный момент законопроект остается неподписанным.
Именно поэтому вопрос перехода на летнее время в стране остается открытым.
Если документ не будет подписан до конца марта, Украина продолжит жить по старым правилам и переведет часы на летнее время. В случае подписания закона сезонный перевод времени отменят, а по всей стране будет действовать постоянное киевское время.
Когда переводят часы в Украине
Согласно действующим правилам, переход на летнее время происходит в последнее воскресенье марта.
В 2026 году стрелки часов должны перевести:
- 29 марта в 03:00
- время переводится на один час вперед — до 04:00
Таким образом ночь станет на один час короче, а световой день вечером увеличится.
Большинство современных смартфонов, компьютеров и других устройств меняют время автоматически. Владельцам механических часов и некоторых старых устройств придется установить новое время вручную.
Украина не единственная страна, где меняют время
Переход на летнее и зимнее время применяется во многих европейских странах. Обычно часы переводят дважды в год — весной и осенью. Такая система используется уже несколько десятилетий и изначально вводилась для более эффективного использования дневного света.
При этом в Европе и мире периодически обсуждают полный отказ от сезонных переводов часов, поскольку современные исследования показывают, что экономический эффект от этой практики сегодня значительно меньше, чем предполагалось ранее.
Как легче пережить перевод часов
Специалисты советуют подготовиться к смене времени заранее. Среди основных рекомендаций:
- постепенно ложиться спать на 15-20 минут раньше за несколько дней до перевода часов;
- избегать позднего употребления кофе и тяжелой пищи;
- проводить больше времени на дневном свете;
- соблюдать стабильный режим сна.
Такие простые меры помогают организму легче адаптироваться к изменению биологических ритмов.
Ранее мы писали, что ПФУ напомнил о важной процедуре.
